Se reconvertir après une rupture conventionnelle

Cette page est faite pour vous si…

• Vous venez de signer / envisagez une rupture conventionnelle.
• Vous voulez utiliser intelligemment vos 24 mois d'ARE.
• Vous hésitez entre chercher un poste équivalent ou bifurquer.

Les 3 choses à vérifier dès la signature

1. Votre durée d'ARE exacte — Simulation France Travail. C'est votre fenêtre stratégique.
2. Votre solde CPF + droits annexes — Souvent bien chargé, à mobiliser pour la formation.
3. Votre projet est-il clarifié ou flou ? — Flou = engager d'abord une clarification (4-12 semaines), pas une formation.

Le bon calendrier post-rupture

Semaine 1-4 : pause, décompression, inscription France Travail, simulation ARE, premier rendez-vous conseiller.
Semaine 4-12 : clarification projet (bilan ou accompagnement court), test terrain via PMSMP.
Mois 3-6 : choix formation cible, montage financement (AIF + CPF, ou formation gratuite AFC), démarrage.
Mois 6-15 : formation + AREF maintenue.
Mois 15-24 : prospection emploi, embauche, ou bascule indépendance.

Les 5 erreurs classiques après rupture conventionnelle

Attendre 6 mois « pour souffler »

Tentant après usure pro, mais coûte la moitié des droits ARE. Mieux : 4 semaines de repos clairs, puis action.

Démarrer une formation sans la valider France Travail

Sans validation, pas d'AREF, ARE suspendue pendant la formation. Toujours faire valider par le conseiller AVANT démarrage.

Refuser des entretiens pour « tenir » les droits

Risque de radiation. Mieux : être lucide sur ce qu'on cherche, refuser explicitement les postes hors projet.

Négliger le RFF (Rémunération de Fin de Formation)

Si la formation dépasse vos droits ARE, le RFF prend le relais sous conditions. À demander AVANT épuisement.

Viser un retour à l'identique « parce que c'est plus simple »

Si vous étiez fatigué·e, retrouver le même métier dans la même config = rechute assurée. Profiter du temps pour clarifier.

Ma méthode : du sérieux, du concret, de l'humain

Concrètement, comment je peux vous aider

• Un rendez-vous de 45 à 60 minutes en visio ou téléphone.
• Objectif : structurer votre fenêtre 24 mois, éviter les erreurs de calendrier, monter le projet le plus solide possible.
• À l'issue : plan structuré + dispositifs cibles + calendrier optimal.
• Pas d'engagement, pas de vente de formation déguisée.

« Une rupture conventionnelle bien utilisée, c'est 24 mois pour bâtir. Mal utilisée, c'est 24 mois pour s'épuiser. »

Sources officielles & partenaires institutionnels

Questions fréquentes

Combien de temps d'ARE après une rupture conventionnelle ?

Jusqu'à 24 mois selon votre âge et historique de cotisations. Plafond mensuel : 75 % du salaire journalier de référence. Vérifiez votre simulation sur francetravail.fr.

Faut-il un projet de reconversion AVANT la rupture ?

Idéalement oui. Une rupture conventionnelle déclenchée sans projet stable = 6 mois d'errance. Préparer le projet en parallèle pendant 3-6 mois avant de négocier la rupture.

Peut-on cumuler ARE et formation ?

Oui via l'AREF (Allocation de Retour à l'Emploi Formation) : votre ARE est maintenue pendant la formation validée par France Travail (intégrée au PPAE). Souvent prolongée jusqu'à fin formation.

Quelle est la « bonne » indemnité de rupture conventionnelle ?

Minimum légal = indemnité légale licenciement (1/4 mois par année d'ancienneté). En pratique, on négocie souvent 1/2 mois à 1 mois par année selon contexte. Plafond : indemnité ≤ 2 fois plafond Sécurité Sociale.

Faut-il signer immédiatement ou prendre du temps ?

Délai légal : 15 jours de rétractation après signature de la convention. Profitez-en pour tout vérifier (indemnité, date sortie, ARE, certification employeur). Ne signez pas dans l'urgence émotionnelle.